Книга с полезностями

   

  Случайно попалась мне одна из новых книг всем известных Манна и Каримова - "Лайфхак на каждый день". Название говорит само за себя. Как же не воспользоваться советами и сделать свою жизнь эффективнее и приятнее? Тем более, когда проглатываешь книжку за пару дней. Решила создать список лайфхаков, которые пришлись мне по душе. Буду обновлять пост по мере реализации советов со своим фидбеком.

1. Люди встречаются

Лайфхак: назначайте не только время встречи, но и время ее завершения, и сообщайте эти данные другим участникам встречи.

2. Сверим часы!

Лайфхак: назначая время совещания, используйте некруглое число. Например, 11:17.

3. Не забивайте гвозди микроскопом

Лайфхак: оцените свою работу в рублях в час и впредь сравнивайте со стоимостью любого занятия, которому собираетесь посвятить время.

4. Эффектное резюме

Лайфхак: пользуйтесь готовыми шаблонами резюме.

5. Назад, к печатным машинкам

Лайфхак: заведите себе рабочий компьютер, на котором нет посторонних материалов и программ.

6. Своими словами

Лайфхак: записывайте лекции и выступления не точь-в‑точь, а своими словами.

7. Не по пути

Лайфхак тайм-менеджерский: «рассинхронизация с потоком».

8. Собирайте мелочь

Лайфхак: группируйте мелкие задачи в большие блоки.

9. Правило двух минут

Лайфхак: если дело можно сделать за две минуты, то сделайте его сразу же, не откладывайте.

10. Волшебная папка

Лайфхак: заведите себе папку «Входящие» на смартфоне или компьютере. И сбрасывайте туда все, что накапливается в течение дня. Работать с папкой «Входящие» просто. Каждое утро садитесь и разгребайте ее. Принимайте решения по каждому конкретному делу, информации или мысли. 

11. Очень полезные «помидоры»

Лайфхак: наверняка вы слышали про систему Pomodoro. Хотя системой ее можно назвать с большой натяжкой, а вот лайфхаком – запросто! Суть в следующем: • вы работаете 25-минутными блоками («съедаете помидор»); • после каждого такого блока вы делаете пятиминутный перерыв; • съели три помидорки – наступает большой перерыв, 15 минут.

12. Лес за деревьями

Лайфхак: примените систему Agile Results – выпишите три цели на этот год, три цели на этот месяц и три цели на этот день. Каждый день вы пишете новые три цели на день. Формулируя их, вы первым делом смотрите ведут ли они к выполнению целей на месяц. А цели на месяц в свою очередь должны вести к выполнению годовых целей.

13. Звонок на пороге

Лайфхак: перед тем как ехать на встречу в какую-то компанию или магазин на другом конце города, сделайте предупредительный звонок.

14. Конец без мучений

Лайфхак: отслеживайте, когда вы продолжаете бессмысленное занятие только потому, что просто хотите закончить. Учитесь вовремя останавливаться.

15. Когда интернет – зло

Лайфхак: чтобы сосредоточиться по-настоящему, отключайте интернет. Если надо прочесть что-то объемное, подготовиться к выступлению, надиктовать статью или книгу, просто уезжайте за город. 

16. Проблемы с видео? Семь бед – один ответ

Лайфхак: скачайте себе K-Lite Codec Pack, и будет вам счастье.

17. Старый добрый Times New Roman

Лайфхак: чаще используйте Times New Roman. Доказано, что этот шрифт читается легче других.

18. Летающие руки

Ctrl + C – для копирования, а Ctrl + V – для вставки текста, картинок и вообще всего чего угодно; Alt + F4 – чтобы закрыть текущее окно; Ctrl + W – чтобы закрыть текущую вкладку браузера; Ctrl + T – наоборот, чтобы открыть ее; Alt + Tab – чтобы переключаться между всеми открытыми окнами; Ctrl + Tab – чтобы переключиться на следующую вкладку браузера. Лайфхак: используйте программы ActiveWords для Windows и Keyboard Maestro для Mac OS. С их помощью вы создадите макросы, автоматизируя рутинные операции.

19. Как не терять комментарии

Лайфхак: чтобы избежать этого, выработайте привычку, набирая текст, время от времени копировать его. Если произойдет сбой, вы просто вставите набранный текст из буфера.

20. Почисти его!

Лайфхак: установите программу-чистильщик CCleaner. 

21. Вырезаем лишнее

Лайфхак: установите для своего браузера расширение AdBlock.

22. Бесконечность и дольше

Единственный минус SSD-винчестера – дорогие гигабайты. Но если задуматься, нужен ли вам винчестер на терабайты? Почему бы не хранить фильмы и фото в облаке?

23. Как удалить неудаляемое?

Лайфхак: используйте программу Unlocker.

24. Держи гигабайт!

Бывает, нужно быстро переслать большой файл другу. Например, в 40 ГБ. Как это сделать? Лайфхак: используйте сервис DropMeFiles

25. Единый браузер

Лайфхак: используйте в браузере функцию «синхронизация». Такая есть во всех крупных браузерах, например в Google Chrome. Что это дает: вы можете зайти в свой браузер с любого компьютера и увидеть: • все свои закладки и панельки; • установленные дополнения; • сохраненные пароли (но важные пароли так лучше не хранить!); • настройки сайтов.

26. Как хранить пароли

Лайфхак: установите современный менеджер паролей, например KeePass.

27. «А у вас нет такого же, но с перламутровыми пуговицами?»

Лайфхак: воспользуйтесь сервисом Alternativeto.net. Этот сервис подскажет аналоги для любой программы, сервиса или мобильного приложения.

28. Опознавательный сигнал

Лайфхак: установите разные сигналы на каждого абонента из списка избранных контактов.

29. Остановись, мгновенье

Лайфхак: настройте смартфон так, чтобы все снимки автоматически «летели» в облако.

30. Дважды два

Лайфхак: заведите себе телефон с двумя симками, разведите звонки и мобильный интернет по разным симкам

31. Спасение рядового смартфона

Вода же для смартфона смертельна. Как быть, если вы его намочили? Лайфхак: сразу выключите телефон и поместите его в контейнер с рисом на несколько дней.

32. Ящик на 10 Минут

Лайфхак: для какой-то случайной регистрации воспользуйтесь сервисом TenMinuteMail. Одноразовая почта будет жить всего 10 минут.

33. 50 страниц

Лайфхак: при чтении используйте «правило 50 страниц». Прочтите первые 50 страниц и, если вам не понравилось, если вы видите, что книга ни о чем, отложите ее. Не надо домучивать все 300 страниц. Поберегите свое время и начните лучше другую книгу.

34. Книги любят счет

Лайфхак: ведите учет прочитанных за год книг.

35. Ожидание с пользой

Лайфхак: всегда носите с собой на случай долгих ожиданий бумажную книгу. Или электронный ридер (см. лайфхак № 99). Сойдет и аудиокнига (см. лайфхак № 102).

36. Книга, только лучше

Лайфхак: купите себе монохромный ридер.

37. Сыграем в карты?

Лайфхак: делайте ментальные карты прочитанных книг.

38. RSS принесла

Фарид: Мне, к примеру, за один день падает около 50 статей. Я их бегло просматриваю минуты за четыре. То, что заинтересовало, сразу отправляю в свой сервис отложенного чтения – Pocket. Впрочем, можно читать прямо из папки «Входящие». Для работы с RSS-потоками я использую сервис Feedly и приложение gReader (Android).

39. Когда откладывание на потом – благо

Сегодня на рынке отложенного чтения два главных игрока: Pocket и Instapaper. Оба сервиса отлично справляются со своей задачей. Не отвлекайтесь на интересные ссылки – оставляйте их на потом!

40. Нужные люди

Лайфхак: если хотите чего-то добиться, выбирайте соответствующее окружение.

41. Не удаляйте контакты

Лайфхак: храните номера телефонов в сервисе Google Contacts, чтобы не утерять их.

42. Держать зал

Лайфхак: следите за временем и меняйте способы подачи информации. • Если вы говорите о чем-то, через двадцать минут покажите картинку. • Если в течение двадцати минут вы показываете картинки, остановитесь и расскажите анекдот.

43. PIN-код для вора

Лайфхак: запишите PIN-код карандашом на обратной стороне карты, предварительно зашифровав его.

44. Красочный CVV

Лайфхак: мы рекомендуем CVV-код заклеить или закрасить.

45. Недорогая провинция

Лайфхак: планируйте на эту поездку получение личных услуг. Каких, например? Посещение стоматолога или другого платного врача. Обращение к нотариусу. Стрижка, макияж, маникюр.

46. Самоинвестиции

Лайфхак: не жалейте денег на образование и вещи, которые могут повысить вашу профессиональную эффективность.

47. Помутнение нашло

Лайфхак: заведите таблицу приоритетов для крупных покупок.

48. Экран блокировки как 25‑й кадр

Лайфхак: «повесьте» мотивирующую картинку со своей целью на экран блокировки вашего смартфона.

49. Простой способ снять хандру

Лайфхак: сходите в парикмахерскую и подстригитесь.

50. Великие тоже потели

Лайфхак: читайте автобиографии, дневники и опубликованные письма великих людей. Это гораздо ценнее и в плане мотивации, и для саморазвития.

51. Кто ест лягушек по утрам, тот поступает мудро!

Лайфхак: с утра первым делом съедайте «лягушку».

52. Держиморды

Лайфхак: вам помогут программы-«держиморды». SelfControl – блокирует отвлекающие сайты на заданное время. Избавиться от блокировки не поможет ни перезагрузка браузера, ни даже включение-выключение компьютера. StayFocusd – плагин для браузера Chrome. Вы задаете время, которое готовы потратить на развлечения. Допустим, 30 минут в день на YouTube. После истечения этих 30 минут видеопортал будет заблокирован на сутки. Mipko Time Sheriff – программа родительского контроля. Родитель выбирает «вредные приложения», а также дни и часы, когда они доступны ребенку. Например, ему точно не следует висеть в социальных сетях после 23:00, хотя для субботы, например, можно сделать исключение. Программа работает в невидимом режиме, так что ребенок не сможет просто выключить программу.

53. Легкий способ начать медитировать

Лайфхак: обратите внимание на инструктируемую медитацию. Звучит безмятежная музыка или звуки природы. А спокойный голос дает вам инструкции: • считай до десяти; • сосредоточься на дыхании; • или на звуках в комнате; • или на ощущениях в своем теле; • отпусти мысли, позволь им плыть мимо и т. д.   Начните с этих сервисов: • Headspace.сom от известного популяризатора медитации Энди Паддикомба; • полностью бесплатный Calm.сom.

54. Четыре вдоха в минуту

Чтобы избавиться от стресса, успокоиться и перезарядиться – используйте замедленное дыхание. Медленно вдыхайте и медленно выдыхайте – четыре вдоха в минуту.

55. Кеды с ароматом жасмина и бергамота

Лайфхак: сняли обувь – положите туда пару чайных пакетиков. Так и храните. Чайные пакетики забирают все неприятные запахи и дарят обуви свой фруктовый/травяной аромат.

56. Техосмотр для человека

Вообще-то их назначает врач, учитывая индивидуальные особенности человека. Универсальны: • общий анализ крови (из пальца); • биохимический анализ крови (из вены); • общий анализ мочи.   Они нужны, чтобы выявить отклонение от нормы. Если таковое налицо, врач назначает дополнительные анализы (кровь на гормоны, опухолевые маркеры и др.). Есть еще обязательные анализы крови «на сахар», на ВИЧ, гепатит В и сифилис. Они являются универсальными для отдельных социальных групп. Например, после 50 лет снижается функция поджелудочной железы, может развиться «возрастной» сахарный диабет. Если вовремя заметить, что уровень сахара в крови повысился, болезнь можно предотвратить. Зачем платить огромные деньги за лечение, если болезнь можно предупредить?

57. Естественный очиститель воздуха

Согласно NASA, эффективнее всего очищают воздух: • бамбуковая пальма • аглаонема скромная; • плющ; • гербера Джемсона; • драцена; • сансевиерия; • хризантема; • спатифиллум. Мы рекомендуем еще хлорофитум. Для очистки воздуха в комнате площадью около 20 квадратных метров достаточно шести экземпляров этого растения. Против бактерий прекрасно работают хвойные и цитрусовые. Листья лимона, например, выделяют 85 целебных веществ и стерилизуют воздух. В комнате, где растет лимон, микробам приходится несладко.

58. Кислотные зубы

Стоматологи рекомендуют: • сразу после еды полоскать рот водой или раствором соды (чайная ложка на стакан воды); • пользоваться чистящей палочкой из корня сальвадоры персидской; • пить фруктовые соки и газировку через соломинку, чтобы избежать контакта кислоты с эмалью.

59. Экранная засуха

Лайфхак: каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана и на протяжении 20 секунд смотрите вдаль.

60. Танец с бубном перед сном

Лайфхак: заведите себе успокаивающий ритуал перед отходом ко сну. Например: • полчасика чтения с прикроватной лампой (только не читайте со светящегося экрана – это, наоборот, помешает заснуть); • вечерняя прогулка; • массаж; • теплый душ; • медитация.

61. Напиток истинного лайфхакера

Лайфхак: попробуйте заменить свой черный чай, кофе или колу на ромашковый чай.

62. Чайная ложка

Лайфхак: замените столовую ложку на маленькую, чайную. Ешьте ею и суп, и кашу, и котлету. Вначале вам будет неудобно, но вы привыкнете. Зато прием пищи станет осознаннее и приятнее. А главное – вы будете есть меньше.

63. Блюдца вместо блюд

Лайфхак: ешьте из маленьких тарелок.

64. Ешьте за столом

Лайфхак: перестаньте трапезничать перед экраном.

65. Как сэкономить на билетах

Лайфхак: просто почистите куки или включите режим «инкогнито» в вашем браузере перед поиском билетов. Думаете, это все ерунда? Разница в цене может дойти до 100 %!

66. Фотографическая память

Лайфхак: заведите привычку фотографировать любые документы, которые проходят через ваши руки в поездке, – чеки, билеты, посадочные талоны.

67. Английский? Легко!

Лайфхак: развлекайтесь с умом – смотрите фильмы на языке оригинала и с соответствующими субтитрами. Появились шикарные сервисы, например Hamatata.com или Ororo.tv. Когда вы запускаете фильм, внизу идут субтитры тоже на английском. Если что-то вам непонятно, просто наводите мышкой на незнакомое слово в субтитрах, и тут же всплывет его перевод. Вы можете сразу же добавить это слово в свой словарь.